ミツガシワ （斑尾高原沼の原湿原 5月下旬〜6月中旬） 春の雪解けの湿原に咲き誇る水芭蕉やリュウキンカの花に続き、 初夏の湿原を彩る白く可憐なミツガシワ。新緑の山々とのコントラスト爽やかです。 問／斑尾高原観光協会 TEL 0269-64-3222
車：上信越自動車道豊田飯山ICから19km、25分 電車：JR飯山線飯山駅下車、バス30分 →徒歩30分
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